گزارش برنامه های اجرا شده باشگاه

گزارش برنامه صعود خط‌الراس کلکچال به توچال«تمرینی صعود دماوند» ۱۴۰۴/۶/۱۴ – هرهفته یک برنامه «شماره ۱۱۳۹»

طبق برنامه ریزی از قبل ساعت ۴ صبح روز جمعه ۱۴شهریورماه در محل درب اصلی پارک جمشیدیه دور هم جمع شدیم و در نهایت ساعت ۴:۲۰ حرکت خود را از آنجا آغاز نمودیم.
در ابتدای مسیر در حالیکه در یک خط منظم و در حرکت هستیم چیدمان همنوردان بر اساس سرعت حرکت و میزان توانمندی صورت می‌گیرد و نکاتی درباره نحوه‌ی گام‌برداری و هماهنگی تنفس و گام گوشزد می‌شود.
در استراحتگاه تپه نورالشهدا چند دقیقه استراحت می‌کنیم و مسیر را به سمت اردوگاه پیش می‌گیریم و در ساعت ۶:۲۰ به اردوگاه کلکچال می‌رسیم.
۱۰دقیقه فرصت جهت صرف صبحانه به همنوردان داده می‌شود.
بعد از آن حرکت خود را به سمت گردنه کلکچال آغاز می‌کنیم.
نظم تیمی و نحوه‌ی گام‌برداری تیم، باعث تشویق دیگر کوهنوردان حاضر در منطقه می‌شود.
در گردنه استراحت کوتاهی داریم و به حرکت خود ادامه می‌دهیم.
در ساعت ۸:۴۵ به قله کلکچال رسیده و پس از گرفتن عکس یادگاری ادامه مسیر را در پیش می‌گیریم.
ابتدا فرود به سمت پیازچال و بعد صعود شیب قله لزون را با نظم، آهسته و پیوسته ادامه می‌دهیم.
در طول مسیر نکات آموزشی(نحوه تنفس و گامبرداری، پرهیز از دویدن و سبقت گرفتن و همچنین توقف غیرضروری در خط و معطل کردن گروه، میزان فاصله افراد با هم، اهمیت استراحت‌های بین راه، کمک به هم گروهی، اهمیت تغذیه و نوشیدنی و در نهایت لذت بردن از مسیر به جای صرفا تمرکز محض روی مقصد) توسط مربی یادآوری می‌شود.
نرسیده به یال، کمی استراحت می‌کنیم.
بعد از صرف تنقلات با انرژی و روحیه‌ی بالا حرکت خود را آغاز می‌کنیم.
در قسمت‌هایی از مسیر، قله توچال از دور نمایان می‌شود و این خود باعث انگیزه و نشاط بیشتر در نفرات می‌شود.
ساعت ۱۰:۵۰ به قله لزون غربی می‌رسیم و توقف ۱۰دقیقه‌ای جهت عکس دسته‌جمعی و استراحت داریم.
با رسیدن به دیرک‌ها و قرار گرفتن در مسیر اصلی منتهی به قله بر تعداد کوهنوردان افزوده می‌شود و ما به جهت هم‌هوایی بهتر، تصمیم داریم با سرعتی آرام‌تر، تمرکز بیشتر و با گامهای قدرتی شیب آخر قله را صعود کنیم و طعم صعود را بطور کامل مزه‌مزه کنیم و در نهایت در ساعت ۱۲:۴۵ بر بلندای قله توچال قرار می‌گیریم و یک نفر از همنوردان به همراه عقب‌دار گروه، با سرعت کمتری با اختلاف حدودی ۳۰دقیقه قله توچال را صعود کرده و پس از گذراندن تایمی جهت استراحت، هم‌هوایی، خوردن تنقلات و گرفتن چند عکس یادگاری حرکت خود را به سمت ایستگاه هفت تله کابین در پیش می‌گیریم و در نهایت در ساعت ۱۵:۳۰ اتمام برنامه را اعلام نموده و از یکدیگر خداحافظی می‌کنیم.

زمان بندی برنامه:
۴:۲۰ صبح جمعه حرکت از پارک جمشیدیه
۶:۲۰ رسیدن به اردوگاه کلکچال
۸:۴۵ قله کلکچال
۱۰:۵۰ لزون
۱۲:۴۵ قله توچال
۱۵:۳۰ اتمام برنامه

 

اسامی نفرات تیم ؛
خانم‌ها و آقایان : معصومه شمس«سرپرست و مربی تیم» – حمید محمودی«مربی- پیشکسوت» – محمدحسین اله‌یاری«عضو پایدار- مربی راهنما»– حمید زعفرانی- محمدمهدی گلبخش – محمدحسین سرخوشان – کوروش رشیدی«عضو پیشین»- مرضیه بلوکی«مهمان»
 
گزارش از معصومه شمس
عکس‌ها از گالری اسپیلت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا