ماه: آبان ۱۳۹۷
-
آخرین اخبار
چرا VO2max برای کوهنوردان ارتفاع بالا دارای اهمیت است؟ ـ بخش دوم
بخش دوم VO2max چیست؟ چرا VO2max برای کوهنوردان ارتفاع بالا دارای اهمیت است؟ گردآوری وترجمه: محمد اسماعیلی …
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش تلاش صعود قله میشینه مرگ ۹۷/۸/۲۵ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۵»
قله میشینه مرگ در شهرستان فیروزکوه ، منطقه ارجمند ، روستای لزور قرار دارد. این قله بلندترین قله البرز شرقی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
تاثیر ورزش‌های هوازی و غیرهوازی در کوهنوردی (اهمیت آستانه غیرهوازی) ـ بخش اول
بخش اول تاثیر ورزش‌های هوازی و غیرهوازی در کوهنوردی اهمیت آستانه غیرهوازی گردآوری و ترجمه: محمد اسماعیلی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش کویرپیمایی مسیر غرب دریاچه قم به مرنجاب۱۶ و ۹۷/۸/۱۷ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۵»
به دنبال اجرای برنامه های کویرنوردی هرساله باشگاه اسپیلت ، این بار به غرب دریاچه عظیم قم سفر کردیم تا…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
بازنشر یک مقاله: آشنایی با مسیرهای کویرپیمایی ایران (به قلم ذبیح اله حمیدی)
آیا تا به حال از خود پرسیده اید تا چه حد با کویرهای ایران آشنائید؟! آیا می‌دانید تاکنون مسیرهای بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش صعود قله سرکچال ها ۹۷/۸/۱۱ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۴»
قلل سرکچال ها یا خط الرأس سرکچال ها در شمال شمشک واقع شده است. ابتدای این خط الرأس قله کلون…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش صعود قله شاه دژ ۹۷/۸/۴ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۳»
نام شاه دژ ممکن است در بسیاری از کوهستان‌های ایران به چشم بخورد و همان طور که از معنای کلمه…
بیشتر بخوانید »