سال: ۱۳۹۷
-
آخرین اخبار
جدول برنامه های سه ماهه زمستان ۱۳۹۷
جهت دریافت فایل برنامه اینجا را کلیک کنید. جـدول بـرنـامـه‌هـای سـه مـاهـه زمستان ۱۳۹۷ «باشگاه کوهنوردی اسپیلت» شماره عنوان قله‌ها…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش صعود قله دونا ۹۷/۹/۲۳ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۹»
قله دونا با ارتفاع ۳۶۰۰ متر در خط الرأس شرقی – غربی البرز مرکزی قرار دارد و مرز جغرافیایی استان…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش صعود قله «سی چال تا ارتفاع ۳۴۰۰ متری» ۹۷/۹/۱۶ / هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۸»
قله سی چال به ارتفاع ۳۷۳۰ متر در البرز مرکزی واقع است. این قله را می توان به شکل خط…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش صعود قله «فیل زمین» ۹۷/۹/۹ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۷»
یکی از قلل زیبای البرز مرکزی قله‌ی فیل زمین است. شهرت این قله به این دلیل است که می توان…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش پیمایش جنگل کِلِرد«آمل» ۲/۹/۹۷ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۶»
آمل یکی از قدیمی ترین شهرهای ایران است که در حال حاضر قطب گردشگری – ترابری – کشاورزی و صنعتی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
چرا VO2max برای کوهنوردان ارتفاع بالا دارای اهمیت است؟ ـ بخش دوم
بخش دوم VO2max چیست؟ چرا VO2max برای کوهنوردان ارتفاع بالا دارای اهمیت است؟ گردآوری وترجمه: محمد اسماعیلی …
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش تلاش صعود قله میشینه مرگ ۹۷/۸/۲۵ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۵»
قله میشینه مرگ در شهرستان فیروزکوه ، منطقه ارجمند ، روستای لزور قرار دارد. این قله بلندترین قله البرز شرقی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
تاثیر ورزش‌های هوازی و غیرهوازی در کوهنوردی (اهمیت آستانه غیرهوازی) ـ بخش اول
بخش اول تاثیر ورزش‌های هوازی و غیرهوازی در کوهنوردی اهمیت آستانه غیرهوازی گردآوری و ترجمه: محمد اسماعیلی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش کویرپیمایی مسیر غرب دریاچه قم به مرنجاب۱۶ و ۹۷/۸/۱۷ /هر هفته یک برنامه «شماره ۷۸۵»
به دنبال اجرای برنامه های کویرنوردی هرساله باشگاه اسپیلت ، این بار به غرب دریاچه عظیم قم سفر کردیم تا…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
بازنشر یک مقاله: آشنایی با مسیرهای کویرپیمایی ایران (به قلم ذبیح اله حمیدی)
آیا تا به حال از خود پرسیده اید تا چه حد با کویرهای ایران آشنائید؟! آیا می‌دانید تاکنون مسیرهای بسیاری…
بیشتر بخوانید »