ماه: اردیبهشت ۱۳۹۸
-
آخرین اخبار
گزارش برنامه صعود قله خرسنگ ۹۸/۲/۲۷ – هر هفته یک برنامه«شماره ۸۱۱»
قلل خرسنگ جنوبی (۳۹۵۰متر)خرسنگ شمالی(۳۹۱۰متر) در منطقه روستاهای آبنیک و گرمابدر از توابع رودبار قصران قرار دارند . متداول ترین…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
بازنشر یک مقاله: معرفی کامل قله های مرتفع استان تهران – به قلم مسئول باشگاه اسپیلت
در گذشته ای نه چندان دور ، استان تهران مساحت وسیعی داشت که به تدریج با جدا شدن استان های…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش برنامه پیمایش مسیر الیمستان به فیلبند ۹۸/۲/۲۰ – هر هفته یک برنامه «شماره ۸۱۰»
مسیر جنگلی منطقه الیمستان (آمل) به قله امام‌زاده قاسم یکی از برنامه های توریستی و تفریحی ورزشی محسوب می شود…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش برنامه صعود قله سوتک کوچک ۹۸/۲/۱۳ – هر هفته یک برنامه «شماره ۸۰۹»
منطقه سوتک در ضلع غربی کمان کوه (البرز مرکزی) از دو دشت کوچک و بزرگ تشکیل شده است. منطقه دشت…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت برگزار می کند
باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت برگزار می کند کلاس‌های کارآموزی مقدماتی برف (آقایان و بانوان) کلاس مقدماتی برف : ۱…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت برگزار می کند
باشگاه کوهنوردی و سنگ‌نوردی اسپیلت برگزار می کند کلاس‌های کارآموزی کوهپیمایی (آقایان و بانوان) کلاس کارآموزی کوهپیمایی : ۲۵ و…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش برنامه صعود قله فرعی گل زرد ۹۸/۲/۶ – هر هفته یک برنامه «شماره ۸۰۸»
گل زرد قله‌ای‌ست نیمه صخره ای در منطقه پلور (جاده هراز). دو قله شرقی و غربی آن به ارتفاع…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
گزارش برنامه تلاش صعود قله شیورکش ۹۸/۱/۳۰ – هر هفته یک برنامه «شماره ۸۰۷»
قله شیورکش در منطقه فشم و روستای گرمابدر قرار دارد. برای دسترسی به ابتدای یال صعود این قله می باید…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
بازنشر یک مقاله: مراقبت و تقویت زانو در ورزش کوهنوردی ـ ۱۳۹۸/۲/۲
همان‌طور که خوانندگان گرامی مطلع‌اند مطالب و مقالات بسیاری در بخش‌های گوناگون این سایت دسته بندی شده است که یک…
بیشتر بخوانید »