جهت دریافت فایل برنامه اینجا کلیک کنید.
جدول برنامه های سه ماهه تابستان ۱۳۹۵
باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت
|
شماره |
عنوان برنامه (اسامی قلل) |
تاریخ اجرا |
مدت برنامه |
منطقه |
توضیحات |
|
۱ |
شاه‌البرز |
۴ تیر |
۱ روزه |
طالقان |
بلندترین قله استان البرز |
|
۲ |
«غار دانیال» |
۱۱ تیر |
۱.۵ روزه |
سلمان‌شهر (متل قو) |
به همراه برپایی جشن دهمین سال تأسیس باشگاه |
|
۳ |
صعود ده قله منطقه علم‌کوه |
۱۸ تا ۱۶ تیر |
۳ روزه |
منطقه تخت‌سلیمان |
به مناسبت دهمین سالگرد تأسیس باشگاه اسپیلت |
|
۴ |
برنامه پیشنهادی اعضا |
۱۸ تیر |
۱ روزه |
—- |
برنامه دوم هفته |
|
۵ |
کلون‌بستک به سرکچال |
۲۵ تیر |
۱ روزه |
دیزین به شمشک |
صعود خط‌الرأسی |
|
۶ |
ناظر بزرگ |
۱ مرداد |
۱ روزه |
نمارستان جاده هراز |
تمرین دماوند |
|
۷ |
دماوند |
۸و۹ مرداد |
۲ روزه |
پلور |
مسیر جنوبی |
|
۸ |
برنامه پیشنهادی اعضا |
۸ مرداد |
۱ روزه |
—- |
برنامه دوم هفته |
|
۹ |
آزادکوه |
۱۵ مرداد |
۱ روزه |
کلاک ـ بلده |
جاده چالوس |
|
۱۰ |
پالون‌گردن |
۲۲ مرداد |
۱ روزه |
لالون |
اولین اجرای باشگاه |
|
۱۱ |
ناز و کهار |
۲۹ مرداد |
۱ روزه |
کلوان |
جاده چالوس |
|
۱۲ |
رستم‌چال |
۵ شهریور |
۱ روزه |
(ناحیه) بلده |
اولین اجرای باشگاه |
|
۱۳ |
سبلان |
۱۱ و ۱۲ شهریور |
۲ روزه |
اردبیل |
از مسیر نرمال (شابیل) |
|
۱۴ |
برنامه پیشنهادی اعضا |
۱۲ شهریور |
۱ روزه |
—- |
برنامه دوم هفته |
|
۱۵ |
ساد |
۱۹ شهریور |
۱ روزه |
طالقان |
—- |
|
۱۶ |
آتش‌کوه به مهرچال |
۲۶ شهریور |
۱ روزه |
لواسان |
صعود خط‌الرأسی |
توضیحات مهم:
۱- برنامه‌های فنی، آموزشی و برون‌مرزی اعضا به طور جداگانه اعلام می‌شود.
۲- این برنامه‌ها زیر نظر مسئول باشگاه اجرا می‌گردد و ویژه اعضای رسمی باشگاه است، لذا حضور مهمانان فقط با مصاحبه و ثبت‌نام حضوری امکان‌پذیر است.
۳- تابستان فصل صعود قلل مرتفع است، لذا تمام برنامه‌های این جدول طبق برنامه‌ریزی اکثراً صعود قلل ۴۰۰۰ متر به بالا می‌باشد.
۴- برای برنامه‌های پیشنهادی اعضا، چنانچه تا یک هفته قبل از برنامه مذکور پیشنهادی از سوی اعضای رسمی اعلام نگردد، باشگاه به طور مستقیم برنامه‌هایی را در ردیف‌های ۴، ۸ و ۱۴ اعلام خواهد کرد.
۵- از کلیه اعضا تقاضا می‌شود با آمادگی کامل که بعضاً با تمرینات مناسب بدن‌سازی و هوازی در طی هفته کسب می‌شود در این برنامه‌ها ثبت‌نام نمایند.
