-
مقالات و نوشته ها
نحوه تمرینات میان هفته در ورزش کوهنوردی
(نحوه تمرینات میان هفته در ورزش کوهنوردی) یادداشتی از مدیر مسئول باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت این نوع تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
مقالات و نوشته ها
بارزتربن اشتباه تیم کل جنو چه بود؟
بارزتربن اشتباه تیم کل جنو چه بود؟ به قلم مسئول باشگاه اسپیلت این سومین یادداشت من در خصوص حادثه…
بیشتر بخوانید » -
مقالات و نوشته ها
بازنشر یک مقاله: جانباختگان بهمن کل جنو قربانیان خشم طبیعت یا اشتباهات کوهنوردی؟
بازنشر یک مقاله: جانباختگان بهمن کل جنو قربانیان خشم طبیعت یا اشتباهات کوهنوردی؟ یادداشتی از مدیر مسئول باشگاه کوهنوردی و…
بیشتر بخوانید » -
دسته بندی نشده
شرایط عضویت در باشگاه کوهنوردی اسپیلت
داشتن آمادگی جسمانی لازم ورزشکار بودن اضافه وزن نداشتن حداقل سن ۱۸ حداکثر ۵۰ خانم و آقا داشتن تجربه کوهپیمایی…
بیشتر بخوانید » -
مقالات و نوشته ها
مجموعه مقالات و دست نوشتـه های ذبیح اله حمیدی (قسمت دوم)
سالهاست که در حوزه کوه و کوهنوردی می خوانم و می نگارم و این دل‌مشغولی نه از سر شهره و…
بیشتر بخوانید » -
مقالات و نوشته ها
آموزش ماهی گیری یا عرضه مستقیم ماهی ؟!!! (تحلیلی در خصوص تفاوت گروه ها با باشگاه های کوهنوردی)
آموزش ماهی گیری یا عرضه مستقیم ماهی ؟!!! (تحلیلی در خصوص تفاوت گروه ها با باشگاه های کوهنوردی) نوشته: ذبیح…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
-
اخبار
جدول برنامه‌های رسمی سه‌ماهه تابستان ۱۳۹۹
برای دریافت فایل برنامه اینجا کلیک کنید. جدول برنامه‌های رسمی سه‌ماهه تابستان ۱۳۹۹ «باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت» …
بیشتر بخوانید » -
مقالات و نوشته ها
مقاله منتور قسمت اول “کنراد آنکر”
منتور قسمت اول ” کنرادآنکر” (متولد ۱۹۶۲، ۵۸ ساله) از کوهنوردان و سنگنوردان و ماجراجویان نامدار و مشهور آمریکایی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
کلاس کارآموزی مقدماتی سنگ
باشگاه اسپیلت برگزار می کند: *** کلاس کارآموزی مقدماتی سنگ (ویژه بانوان) *** مدرس شهربانو درزی زمان: ۱۴-۱۵-۱۶ خرداد مکان:…
بیشتر بخوانید »