مقالات و نوشته ها

چرا VO2max برای کوهنوردان ارتفاع بالا دارای اهمیت است؟ ـ بخش دوم

بخش دوم     VO2max چیست؟ چرا VO2max برای کوهنوردان ارتفاع بالا دارای اهمیت است؟ گردآوری وترجمه: محمد اسماعیلی  …

بیشتر بخوانید »

تاثیر ورزش‌های هوازی و غیرهوازی در کوهنوردی (اهمیت آستانه غیرهوازی) ـ بخش اول

بخش اول   تاثیر ورزش‌های هوازی و غیرهوازی در کوهنوردی   اهمیت آستانه غیرهوازی   گردآوری و ترجمه: محمد اسماعیلی…

بیشتر بخوانید »

بازنشر یک مقاله: آشنایی با مسیرهای کویرپیمایی ایران (به قلم ذبیح اله حمیدی)

آیا تا به حال از خود پرسیده اید تا چه حد با کویرهای ایران آشنائید؟! آیا می‌دانید تاکنون مسیرهای بسیاری…

بیشتر بخوانید »

بررسی و تحلیل فیلم شرپا ۲۰۱۵

بررسی و تحلیل فیلم شرپا ۲۰۱۵ (نگاهی اجمالی به نزاع سال ۲۰۱۳ و تراژدی سقوط بهمن سال ۲۰۱۴ اورست) به…

بیشتر بخوانید »

«مرثیه‌ای برای یک کوه‌نورد» – به یاد لیلا اسفندیاری

یادداشتی را که مطالعه می کنید به قلم مسئول باشگاه اسپیلت در تاریخ ۱۳۹۰،۵،۲ (دقیقا ۳ روز پس از درگذشت…

بیشتر بخوانید »

ایده ای جدید در جهت توسعه کوهنوردی داخلی ایران

ایده ای جدید در جهت توسعه کوهنوردی داخلی ایران : چندی پیش پیشکسوت کوهنوردی ایران آقای «ذبیح اله حمیدی» ایده…

بیشتر بخوانید »

صعود به قله های آتشفشانی ایران «توسط فاطمه و محمدحسین نظری فرد»

طبیعت واژه ایست که با شنیدنش به یاد مراتع سرسبز،کوههای زیبا،دریاچه های چشم نواز و آبشارهای مرتفع افتاده و ناخودآگاه…

بیشتر بخوانید »

استاندارد‌های کمیسیون پزشکی فدراسیون جهانی کوهنوردی و صخره نوردی(UIAA)

خلاصه‌ای از استاندارد‌های رسمی کمیسیون پزشکی فدراسیون جهانی کوهنوردی و صخره نوردی(UIAA) استفاده و سوءاستفاده داروئی در کوهنوردی (این نوشته…

بیشتر بخوانید »

بازنشر یک مقاله : آشنایی با الیزابت هاولی (وقایع نگار صعودهای هیمالیا)

۲۶ ژانویه ۲۰۱۸ الیزابت هاولی وقایع نگار صعودهای هیمالیا درسن ۹۵ درگذشت. به همین منظور مقاله ای که در آبان…

بیشتر بخوانید »

معرفی کامل قله های استان تهران «به قلم مسئول باشگاه اسپیلت » ۹۶/۱۱/۱۵

در گذشته ای نه چندان دور ، استان تهران مساحت وسیعی داشت که به تدریج با جدا شدن استان های…

بیشتر بخوانید »