دپارتمان آموزش

برگزاری کلاس کارآموزی کوهپیمایی ویژه آقایان

اداره کل ورزش و جوانان شمال‌غرب تهران باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت برگزار می‌کند: کلاس کارآموزی کوهپیمایی (آقایان)   مدرس:…

بیشتر بخوانید »

برگزاری کلاس آشنایی با کمک‌های اولیه در کوهستان ـ ۱۳۹۳.۰۲.۰۹

با همکاری مسئول دپارتمان آموزش (محمدرضا بهروزی) اولین دوره کلاس تئوری درون باشگاهی اسپیلت در سال ۱۳۹۳ برگزار شد.  …

بیشتر بخوانید »

کلاس‌های برگزار شده سال ۱۳۹۲ باشگاه اسپیلت:

سال گذشته کلاس‌های آموزشی باشگاه اسپیلت به همت محمدرضا بهروزی، مربی و مسئول آموزش این باشگاه به شرح زیر اجرا…

بیشتر بخوانید »

آموزش اصول اولیه گزارش برنامه‌نویسی (اردیبهشت ۹۱ /ویرایش جدید ـ بهمن ۹۲)

آموزش اصول اولیه گزارش برنامه‌نویسی اردیبهشت ۱۳۹۱ (ویرایش جدید ـ بهمن ۱۳۹۲) مقدمه: از آنجایی که ورزش کوهنوردی ورزشی غیررقابتی…

بیشتر بخوانید »

هر هفته یک برنامه: این بار گزارش‌برنامه آموزش یخ و برف عمومی ـ ۱۳۹۲.۱۱.۰۴

اجرای این برنامه برای تمامی مقاطع (چه مقدماتی و چه پیشرفته) ضروری است.   منطقه‌ای که انتخاب گردید، آبشار آبنیک،…

بیشتر بخوانید »

چگونه از «قلب» خود در ورزش کوهنودری مراقبت کنیم؟ به قلم ذبیح‌ا… حمیدی (به یاد پرویز ستوده)

مدت‌ها پیش تصمیم داشتم در این مورد مطلبی نوشته بر روی سایت باشگاه منتشر کنم، تا اینکه عصر جمعه ۱۳۹۲.۸.۲۴،…

بیشتر بخوانید »

برگزاری کلاس کارآموزی کوهپیمایی (آقایان) در باشگاه اسپیلت

اداره کل ورزش و جوانان شمال‌غرب تهران باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت برگزار می‌کند: کلاس کارآموزی کوهپیمایی (آقایان)   مدرس:…

بیشتر بخوانید »

برگزاری کلاس کارآموزی مقدماتی سنگنوردی در باشگاه اسپیلت

باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت برگزار می کند: دو دوره کلاس (مجزا) کارآموزی مقدماتی سنگ‌نوردی (طبیعت) ویژه آقایان مدرس: آقای…

بیشتر بخوانید »

برگزاری کلاس کارآموزی کوهپیمایی (آقایان و بانوان) – ۱۲ تا ۱۴ تیر ماه

اداره کل ورزش و جوانان شمال‌غرب تهران باشگاه کوهنوردی اسپیلت برگزار می‌کند: کلاس کارآموزی کوهپیمایی (آقایان و بانوان)   زمان:…

بیشتر بخوانید »

نکاتی درخصوص استفاده صحیح از باطوم (چوب دست) در ورزش کوهنوردی

دومین مبحث آموزشی هفته در سال ۱۳۹۲ با موضوعیت استفاده صحیح از باطوم (چوب دست) در ورزش کوهنوردی، روز سه…

بیشتر بخوانید »